Niềm đam mê không tuổi

Thành thói quen, cứ mỗi buổi sáng, chiều, các cụ ông, cụ bà trên địa bàn tỉnh lại rủ nhau đến trung tâm văn hóa - thể thao để tập các bộ môn phù hợp. Ngoài rèn luyện sức khỏe các cụ lớn tuổi còn giao lưu, trao đổi kinh nghiệm chăm sóc bản thân, giáo dục con cháu.

CLB dưỡng sinh xã Kim Long, huyện Châu Đức thường xuyên tập luyện nâng cao sức khỏe.

Vui khỏe cùng cầu lông

Tham gia chơi cầu lông 10 năm nay tại sân cầu lông Phước Nguyên, TP.Bà Rịa, ở tuổi lục tuần, nhưng phong thái ông Huỳnh Ngọc Thiện vẫn rất nhanh nhẹn với những đường cầu có kỹ thuật mạnh mẽ, chắc chắn, di chuyển nhanh nhẹn như thanh niên. Niềm đam mê thể thao không những giúp ông giữ sức khỏe tốt, mà còn truyền cảm hứng sang người bạn đời là cô Thái Thị Kim Liên để khắc chế được nhiều bệnh khi tuổi về già.

Ngồi nghỉ sau khi đánh 3 set cầu đôi nam - nữ, ông Thiện cho biết: “Có được sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn phần lớn là nhờ siêng năng đánh cầu lông. Trừ những hôm bận việc quan trọng, còn dù mưa hay tiết trời se lạnh thì vợ chồng chúng tôi cùng những người bạn cùng tuổi đã có mặt tại sân chơi cầu lông. Sau thời gian chơi cầu thấy cơ thể khỏe khoắn, tinh thần thoải mái, vui vẻ và đặc biệt là đẩy lùi được nhiều loại bệnh”.

Còn cô Nguyễn Thị Hằng năm nay đã gần 65 tuổi, tham gia chơi cầu lông tại sân BBC, TP.Bà Rịa cho hay: “Chúng tôi hay giao lưu vào cuối tuần giữa các CLB với nhau. Khi thì lên Vũng Tàu, lúc xuống Xuyên Mộc. Đam mê nên ai cũng vui vẻ chơi hết mình. Lúc đầu mới tham gia, do chưa hiểu luật và cách chơi nên những đường cầu không theo ý muốn. Nay thường xuyên tập luyện, giao lưu học hỏi kinh nghiệm nên đường cầu thành thục, mạnh mẽ. Dù đánh đơn hay đôi nam hay nữ, già hay trẻ đều chơi được”.

Mỗi người một hoàn cảnh khác nhau nhưng tất cả đều có chung niềm say mê cầu lông. Ông Trần Văn Ba chơi tại sân cầu lông Phước Tỉnh, huyện Long Điền đã hơn 5 năm kể cho chúng tôi nghe những lợi ích khi tập luyện thể thao: “Trước đây, mỗi khi thời tiết thay đổi, các khớp chân của tôi sưng lên rất đau ê ẩm, thường xuyên mất ngủ, khiến con cháu rất lo lắng. Từ khi tham gia luyện tập cầu lông, ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, chứng đau nhức xương khớp đã giảm hẳn”.

Lạc quan từ tập dưỡng sinh

Gần 5 giờ sáng, nhiều người cao tuổi (NCT) đã có mặt đông đủ trong bộ đồng phục, với gậy, quạt tập trung tại khuôn viên Trung tâm VHTT & HTCĐ của xã Kim Long, huyện Châu Đức để cùng luyện tập. Tiếng nhạc bật lên từ chiếc máy cassette cũ ở góc sân, mọi người uyển chuyển đưa tay, bước đi khoan thai, uyển chuyển trên nền nhạc của các bài hát “Tuổi già ơn Đảng”, “Tuổi cao chí càng cao”… Các bản nhạc được chọn trong đồng diễn thể dục dưỡng sinh giúp NCT thăng hoa hơn với niềm vui tràn đầy.

Bà Phùng Thị Kim Hà, Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh xã Kim Long cho biết: “Lúc đầu, CLB chỉ tập một vài động tác thể dục đơn điệu và tập gậy, tập hát… Về sau, càng tập càng thấy hiệu quả nên các hội viên càng “hăng” hơn. Rồi người nọ rủ người kia cùng nhau hăng hái đi tập dưỡng sinh. Người đi trước chỉ người đi sau, ngoài những buổi sáng tập trung tại đây thì về nhà họ còn tự luyện thêm theo nhạc”.

Được thành lập vào năm 2000, đến nay đã được 22 năm, hiện CLB Dưỡng sinh TP.Vũng Tàu có hơn 950 thành viên. Bà Lê Thị Thanh (75 tuổi) là thành viên gắn bó lâu năm, tập luyện đều đặn nên dù đã cao tuổi, nhưng bà Thanh vẫn rất minh mẫn, nhanh nhẹn. Với bà Thanh, tham gia tập dưỡng sinh không chỉ giúp sức khỏe ổn định mà tinh thần rất thoải mái.

Theo bà Lê Thị Minh, Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh TP.Vũng Tàu, các cụ luôn cháy bỏng với đam mê của mình. CLB có đội tuyển chuyên đi thi đấu, khoảng 20 người. Chỉ tính từ năm 2016 đến nay, CLB Dưỡng sinh TP.Vũng Tàu đã mang về 56 giải nhất, 60 giải nhì, 37 giải ba, 505 huy chương vàng, 605 huy chương bạc, 242 huy chương đồng, 11 cúp vàng, 2 cúp bạc và một cúp đồng các cấp. Thành tích là một phần nhưng các cụ khỏe hơn, vui tươi hơn là điều đáng mừng”.

Bài, ảnh: THIÊN KIM