Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 117: “Yoga thiên nhiên 49”. Các em đang trong lứa tuổi dậy thì, ngoài chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học hợp lý, thì tập yoga là phương pháp tốt nhất để cải thiện chiều cao với các tư thế kéo dài cuộc sống, làm khỏe cơ xương khớp, làm tăng lượng máu nuôi cơ thể, giúp các em có những ngày hè thật vui tươi, bổ ích. Bài tập gồm các tư thế: Con mèo dang chân gập người; Ngồi trên gót gập người duỗi tay.
;