5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 162: YOGA NGÀY VỚI DỤNG CỤ

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 161: YOGA NGÀY VỚI DỤNG CỤ

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 160: YOGA VỚI DỤNG CỤ

Yoga với dụng cụ giúp cho bài tập yoga thêm phong phú. Ngoài ra, các bải tập còn mang đến cho các em có thêm nhiều cảm hứng, sáng tạo với dụng cụ gạch xốp.

Bài tập gồm các động tác: Hít thở, ngồi co chân gập người, nghiên lườn, duỗi lưng, chống cằm.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA