Bí quyết "hồi xuân" của Cristiano Ronaldo!

Cristiano Ronaldo đang đạt hiệu suất ghi bàn rất cao trong thời gian gần đây, đặc biệt là sân chơi Champions League. Đồng thời, anh cũng cho thấy sự “hồi xuân” ngoạn mục ở tuổi 33.

Không có gì là tự nhiên, và Ronaldo đang nỗ lực không ngừng để duy trì ở mức độ cầu thủ xuất sắc nhất thế giới.

Ronaldo đang tập luyện cường độ cao để có thể lực tốt.

KHÔNG CHỈ LÀ THAY ĐỔI

“Đến tuổi 33, Messi sẽ không thể làm được như những gì Ronaldo đang làm”, HLV người Bồ Đào Nha, Jorge Jesus (hiện dẫn Sporting CP), trò chuyện trên truyền hình cách nay không lâu. Jorge Jesus đưa ra những nhận xét ấy khi ông liên tục chứng kiến Ronaldo ghi bàn thắng quan trọng, đưa Real Madrid vào bán kết Champions League. Ronaldo vừa trải qua chuỗi 11 trận ghi bàn liên tiếp cho Real Madrid (chưa tính trận Bilbao), với tổng cộng 21 lần lập công.

Trong chuỗi 11 trận ghi bàn kể trên, có 7 trận Ronaldo ghi được từ 2 bàn trở lên. Trong đó, có 6 bàn thắng được anh ghi trong 4 trận thuộc giai đoạn knock-out Champions League, 3 vào lưới PSG, và 3 trước Juventus. Riêng ở đấu trường Champions League, Ronaldo cũng vừa lập kỷ lục trong lịch sử giải đấu, với 11 trận liền ghi bàn, bắt đầu từ chung kết thắng Juventus 4-1 mùa trước (ghi cú đúp).

Còn sớm để nói Messi có làm được như Ronaldo hay không, khi đến tuổi 33. Nhưng nhận xét của Jorge Jesus nhận được nhiều sự ủng hộ. Ở tuổi 33, nhiều cầu thủ nghĩ đến việc an phận với các giải đấu nhỏ, sang Trung Quốc hoặc Mỹ kiếm tiền. Ronaldo thì không. Anh vẫn không ngừng khát vọng, đam mê bàn thắng và những chiến thắng như thể anh mới chỉ khởi nghiệp ngày hôm qua. Chỉ riêng việc duy trì động lực ở độ tuổi bị đưa vào nhóm “lão tướng” cũng đủ thấy Ronaldo khác người như thế nào.

Sự thay đổi vị trí, và thích nghi với vai trò mới là một phần giúp Ronaldo đang “hồi xuân”. HLV Zidane xây dựng chiến thuật để giúp Ronaldo có nhiều cơ hội hoạt động trong vòng cấm địa đối phương. Cụ thể hơn, CR7 được bó hẹp phạm vi 10-12m trước khung thành đối thủ. Bên cạnh đó, Ronaldo hạn chế những pha rê dắt bóng không cần thiết. Anh vẫn lùi về 30-40m, nhưng hạn chế tăng tốc. “Điều đó giúp cậu ấy hồi phục nhanh hơn sau mỗi pha bóng”, trợ lý của HLV thể lực Antonio Pintus chia sẻ.

BÍ QUYẾT CỦA RONALDO

Sự thay đổi về vị trí không phải yếu tố duy nhất để Ronaldo đạt hiệu quả như hiện nay. Trong giai đoạn tháng 9, 10 và 11-2017, thể lực của Ronaldo không tốt như hiện nay. Đây chính là điểm khác biệt. Trong giai đoạn nghỉ ngắn ngày sau khi giành Cúp thế giới các CLB, HLV thể lực Pintus - nhân vật quan trọng trong kỷ nguyên Zidane - đã thay đổi các bài tập, và giúp cải thiện tốt thể lực cho các cầu thủ. Ronaldo tất nhiên không ngoại lệ.

Ngoài những bài tập cùng đội, do ông Pintus chỉ đạo, ngôi sao người Bồ Đào Nha còn được dành cho giáo án riêng. Theo đó, anh dành thời gian mỗi ngày để chạy bền trên máy tập với tốc độ trung bình được duy trì ở mức 12-14km/h. Lợi ích của bài tập này là giúp Ronaldo có thể hồi phục nhanh, sau mỗi pha bóng trong trận đấu. Nhờ đó, anh có thể thực hiện những cú bật nhảy cao, hoặc tung những cú sút một chạm với lực rất mạnh.

Mặt khác, bài tập này cũng không cho phép Ronaldo thi đấu với mật độ cao như trước đây. CR7 phải hạn chế thi đấu với mật độ 2 trận mỗi tuần. Vì vậy, Ronaldo thường nghỉ các trận La Liga trước khi đá Champions League. Trong trận derby Madrid, sau khi Ronaldo ghi bàn mở tỷ số, HLV Zidane đã rút anh ra rất sớm. Đó là cách để đảm bảo việc kiểm soát thể lực cho Ronaldo, tránh quá tải dẫn đến chấn thương. Chuyên gia Pintus và bộ phận y tế Real Madrid sẽ đánh giá kỹ mức độ thể chất của Ronaldo, để từ đó Zidane đưa ra giải pháp phù hợp nhất.

Real Madrid phục vụ Ronaldo. Zidane xây dựng lối chơi để phục vụ cho anh. Nhưng không ai than vãn về điều này. Bởi vì, đây là công thức cho chiến thắng. Sự “hồi xuân” của Ronaldo là cơ sở để CLB Hoàng gia Tây Ban Nha hướng đến việc bảo vệ danh hiệu Champions League.

NGỌC HUY