Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 110: “Yoga thiên nhiên 42”. Việc hít thở kết hợp với các động tác khởi động yoga giúp cho các em thanh lọc khí oxy trong sạch, làm các cơ quan nội tạng được massage, phổi, tim hoạt động nhẹ nhàng, mạnh khỏe, nhiều năng lượng, góp phần tăng thêm sức đề kháng trong mùa dịch covid. Bài tập gồm các động tác: Đứng ký một chân nghiêng lườn, khuỵ gối ngực chạm đùi, đứng gập người tay dang ngang.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;