123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 78: "YOGA THIÊN NHIÊN 11" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 78: "YOGA THIÊN NHIÊN 11"

Thứ Năm, 09/07/2020, 10:21 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 78: “Yoga thiên nhiên 11”. Các bài tập có tác dụng làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều ôxi, khởi động khớp hông, tăng sức mạnh của đôi vai và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, Ngồi co gối vặn mình, trụ chỏ nâng chân.

 

;
.