Việc lây nhiễm từ người này sang người khác khác theo đường hô hấp thì không thể lây lan nhanh và nhiều được. Thực tế là virus Corona tồn tại trong không khí, dưới dạng sương mù, giọt nước nhỏ lơ lửng sẵn trong không khí, chờ người ta hít thở thì theo luồng hơi thở mà bay vô mũi, họng. Nên, cho dù bạn có đeo mấy lớp khẩu trang, hễ mà bạn còn thở thì nó còn có cơ hội xâm nhập. Đó là điều chắc chắc. Đừng quan tâm đến giọt to, giọt nhỏ gì hết. Biết cái đó cũng vô ích. Cứ còn thở là còn khả năng dính virus.
Do đó, ở những quốc gia lạnh lẽo, mù sương, không gian kín, showroom, phòng họp gắn máy lạnh, xe điện ngầm, xe hơi, xe bus, khoang máy bay, cafe terria, siêu thị máy lạnh... chính là môi trường lý tưởng cho virus rong chơi và lây lan.
Hãy cám ơn trời đất vì Việt Nam ta thuộc xứ nóng, khô ráo, không có mù sương để dung chứa bọn virus trong không khí. Trừ những trường hợp người mang mầm bệnh mới nhập khẩu từ vùng dịch về, hỉ chưa sạch mũi, ho chưa sạch đàm, vi rút còn bám trong cổ, trong mũi thì có khả năng lây. Còn thì virus sẽ tự động tiêu biến trong môi trường không khí ở Việt Nam, nhất là từ miền Trung đến miền Nam.
Để tận dụng lợi thế khí hậu và thiên nhiên ưu đãi, mỗi người dân chúng ta cần tự phòng ngự, trước hết, bằng hiểu biết của chính mình.
1. Tiêu diệt không gian sống của virus bằng nắng, gió, muối biển... Phòng ốc phải mở cửa và xài quạt xoay. Trong không gian này, bảo đảm với bạn tìm không ra một nửa con virus. Nếu ở gần biển thì tắm biển, nếu không gần biển thì phơi nắng tối thiểu 10 phút.
 |
| Theo bác sĩ Phan Xuân Trung, tắm biển hoặc phơi nắng tối thiểu 10 phút hàng ngày, vệ sinh mũi, họng là cách phòng ngừa virus Corona hiệu quả. Trong ảnh: Du khách vui chơi, tắm biển tại khu vực Bãi Sau, TP. Vũng Tàu. Ảnh: QUANG VINH |
2. Phá “ổ đẻ” của virus bằng cách vệ sinh mũi, họng, miệng. Giả dụ bạn lỡ có hít trúng một trự virus vào mũi, nó sẽ phải tạm trú vùng mũi họng một thời gian để làm ổ trong tế bào niêm mạc khoảng 5-7 ngày, nhằm nhân bản dân số lên trăm tỷ con mới. Virus phải chui vào tế bào ký chủ, mượn bộ máy nhân bản gen của tế bào để sản xuất virus mới. Đây mới chính là sự ghê gớm của virus. Thời gian ủ bệnh này khá lâu và nó ẩn náu ở vùng mũi họng. Do đó bạn phải làm sạch mũi họng bằng cách hỉ mũi, ho, khạc, súc họng bằng đủ loại nước sát trùng, nhỏ mũi, xịt họng... để tống khứ đám virus ra khỏi mũi họng dù rằng không thấy nó đâu. Tất nhiên khi ra ngoài không khí nó sẽ chết.
3. Cũng làm sạch mũi họng, nhưng bằng cách xông hơi. Xông bằng lá xông, tinh dầu, sauna, steam bath... Hơi nước và độ nóng đó sẽ vào mũi, họng, kích thích tăng tiết chất nhầy, chất nhờn, phá ổ vi rút... Những tế bào niêm mạc mũi đang làm ổ cho virus bị hư hại do hơi nóng của nước cũng đồng thời phá ổ sản xuất của siêu vi. Do vậy cho người già một nồi lá xông là xong. Thanh niên thì cứ tắm hơi, steam bath, sauna... Ông bà ta từ xưa không biết virus là gì, chỉ biết bị mắc dịch, mắc gió, bị trúng gió độc... và có đối sách bằng cách điều trị dân gian là nồi lá xông cực kỳ hữu hiệu.
4. Ăn uống lành mạnh nhiều vitamin, nhiều acid amin để tăng cường sức đề kháng. Uống nhiều nước lá sả, lá chanh, gừng... để làm ấm cơ thể. Virus ưa hư, hàn thì ta đối trị bằng thực, nhiệt. Các thức ăn có nhiều màu sặc sỡ như cà chua, cà rốt, đậu ve, bông cải... chứa nhiều vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Uống nước nóng cũng góp phần phá ổ virus vì làm tổn thương các tế bào vùng họng đang bị virus xâm chiếm.
5. Tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh mà cơ quan y tế đã khuyến cáo: khẩu trang, tiệt trùng, tránh đám đông...
Đừng hốt hoảng khi nghe tin máy bay chở người từ vùng dịch về cách ly. Tôi không xúi các bạn đến gần những người này, nhưng cũng không nên kỳ thị, xem họ như cùi hủi hay tà ma... Người ta cũng như mình, cần tìm chốn an lành trú thân.
Tôi có niềm tin rằng đất Việt Nam là đất lành, lành về đất và lành về người nên bao nhiêu virus nhập khẩu vào đây sẽ tự nhiên tiêu biến.
Bác sĩ PHAN XUÂN TRUNG
(Trung tâm Medic Hoà Hảo, TP.Hồ Chí Minh)