CLB Mermaid Yoga giới thiệu bài 6 hít thở khởi động 15 phút mỗi ngày. Bài tập có tác dụng giảm đau mỏi vai, gáy, đặc biệt kéo giãn cột sống, giúp máu huyết lưu thông, dẻo dai và linh hoạt; kết hợp hơi thở dài, sâu, ngăn ngừa cảm, ho, đau họng...
Thực hiện: MERMAID YOGA
;