CLB Mermaid Yoga giới thiệu bài 3 hít thở khởi động 15 phút mỗi ngày. Bài tập có tác dụng cung cấp oxy vào máu, tuần hoàn đến não, đào thải độc tố, giúp cho cơ thể và tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng. Đây cũng là bài tập cơ bản nhưng rất tốt cho sức khoẻ nếu tập đều đặn mỗi ngày.
Thực hiện: CLB MERMAID YOGA
;