5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 157: "YOGA NGÀY MỚI 26"
Cập nhật: 09:05, 02/10/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 157: “Yoga ngày mới 26”. Bài tập yoga tuần này tiếp tục khuyến khích các em luyện tập với các bài tập tăng cơ, giãn xương khớp, có dụng cụ hỗ trợ, đòi hỏi các em kiên trì để tăng sức mạnh nội lực, giúp các em vượt qua 1 tháng đầu năm học mới dễ dàng.
Bài tập gồm các động tác: Ngồi xổm trên gạch, hít thở gập người, nghiêng lườn phải trái, vươn người kéo dài cột sống.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA