5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 143: "YOGA NGÀY MỚI 13"
Cập nhật: 09:44, 16/09/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 143: “Yoga ngày mới 13”. Bài tập tuần này Mervida Yoga tiếp tục giới thiệu các động tác yoga cho các bạn đã có thời gian làm quen với yoga, đồng thời giới thiệu những cảnh đẹp thiên nhiên của tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Các bài tập giúp các bạn có một tinh thần thoải mái, thêm yêu thương bạn bè và yêu quê hương. Bài tập gồm các động tác: Nằm vươn thở, gập gối, vặn hông, thăng bằng chân trên không. Các động tác này rất tốt cho cột sống lưng.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA