Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 137: “Yoga ngày mới 8”. Bài tập giúp các em khởi động trước buổi học để có được tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn, sáng suốt, tay chân linh hoạt, tăng sự tập trung, học tập hiệu quả. Bài tập gồm các động tác: Tứ chi chạm sàn hít thở, duỗi chân, vươn tay, xoay hông.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;