Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 108: “Yoga thiên nhiên 40”. Việc hít thở kết hợp với các động tác khởi động yoga giúp cho các em thanh lọc khí oxy trong sạch, làm các cơ quan nội tạng được massage, phổi, tim hoạt động nhẹ nhàng, mạnh khỏe, nhiều năng lượng, góp phần tăng thêm sức đề kháng trong mùa dịch covid. Bài tập gồm các động tác: Vươn cao, ưỡn ngực, mở vai; Tam giác nghiêng; Chiến binh.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;