Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 102 “Yoga thiên nhiên 34” có tác dụng làm giảm stress, tăng sức mạnh của cơ bắp, chân, lưng. Bài tập gồm các động tác: Ngồi trên gót thẳng gối vươn tay, ngồi trên gót ngã cổ gập người, động tác tập thể.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;