Bí đỏ - thực phẩm "vàng" cho sắc đẹp

Thứ Sáu, 06/01/2017, 10:45 [GMT+7]
In bài này
.
Bí đỏ và hạt bí đỏ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Bí đỏ và hạt bí đỏ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho cơ thể, bí đỏ còn là một trong những thực phẩm mang lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp.

Bí đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit... Ăn bí đỏ hằng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng tiêu đờm, giải độc, sát trùng, rất tốt cho người mắc bệnh phổi, tiểu đường, nhiễm giun, bỏng nước sôi...

Hạt bí đỏ có chứa các chất: cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit... Nước sắc và nhân hạt bí đỏ khi uống có tác dụng tẩy giun đũa, làm tê liệt sán dây. Hạt bí đỏ có thể khắc phục việc mất sữa đối với phụ nữ sau khi sinh; có tác dụng ngừa bệnh phì đại tuyến tiền liệt, xơ vữa động mạch. Đặc biệt, trong hạt bí đỏ có chất đặc hiệu delta 7 - phytosterol mà các loại dầu thực vật khác như đậu nành, ô liu, hướng dương không có, chất này có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch vành rất tốt.

Lớp vỏ và hạt bí đỏ có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho cơ thể. Phần cùi trái bí đỏ giàu hàm lượng silic, phốt pho, đường tự nhiên và các vitamin tốt cho da và não bộ, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vị ngọt nhẹ, tính mát của bí đỏ giúp nhuận tràng, trị táo bón, mát gan, bổ thận, giải độc gan, giúp da khỏe, mịn màng. Các chất chống ôxy hóa trong trái bí đỏ giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các vết viêm nhiễm ở da, giúp da nhanh liền sẹo và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như: eczema, vẩy nến, chàm...

Làn da bạn gái sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn khi được cung cấp các dưỡng chất từ mặt nạ bí đỏ, trong đó chất carotenoid có tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá và ít nếp nhăn. Để làm mặt nạ, bạn chuẩn bị một chén bí đỏ, gọt vỏ, xắt nhỏ, luộc chín và cho vào tô, lấy muỗng nghiền nhuyễn, thêm 1/2 muỗng cà phê mật ong và 1/4 muỗng sữa tươi. Trộn lẫn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dẻo, thoa đều lên mặt thành một lớp mỏng. Sau khi đắp, bạn để khoảng 10-15 phút cho mặt nạ khô và tự bong ra, rồi rửa mặt bằng nước ấm. Bạn nên làm từ 1-2 lần/tuần để duy trì một làn da mềm và mịn.

Ngoài ra, bí đỏ còn được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho xương và mắt, tim mạch, não bộ; giúp giảm cân; tăng cường hệ thống miễn dịch; ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ung thư…

Theo suckhoedoisong, soha

;
.