5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 159: "YOGA NGÀY MỚI 28"
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 158: "YOGA NGÀY MỚI 27"
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 160: “Yoga với dụng cụ”.
Yoga với dụng cụ giúp cho bài tập yoga thêm phong phú. Ngoài ra, các bải tập còn mang đến cho các em có thêm nhiều cảm hứng, sáng tạo với dụng cụ gạch xốp.
Bài tập gồm các động tác: Hít thở, ngồi trên gạch xốp duỗi chân, vươn dài vai tay, mở ngực, hóp bụng.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;