Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 139: “Yoga ngày mới 10”. Bài tập giúp các em khởi động trước buổi học để có được tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn, sáng suốt, tay chân linh hoạt, tăng sự tập trung, học tập hiệu quả. Bài tập gồm các động tác: Bò mèo cuộn chân, nâng hông, duỗi dài vai tay.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;