Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 86: “Yoga thiên nhiên 19”. Các bài tập làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều ôxi, khởi động khớp hông, tăng sức mạnh của đôi vai và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, quỳ trên gót gập người tay đánh ra sau, đứng gập người hạ tay chạm sàn.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 85: "YOGA THIÊN NHIÊN 18"
SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"
SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"
SỐ 82: "YOGA THIÊN NHIÊN 15"
;