Thay vì lạm dụng thuốc ho, các loại trà thảo dược có thể hỗ trợ làm dịu cơn ho, giảm viêm họng và tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên.
Theo các chuyên gia y tế, trà thảo dược chứa nhiều hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và long đờm hiệu quả, đặc biệt khi dùng đúng cách và phù hợp với từng loại ho.
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm làm sạch đường thở khỏi các chất kích thích, chất nhầy hoặc dị vật. Ho được chia thành hai loại chính: ho khan (không có đờm) và ho có đờm (kèm tiết dịch nhầy).
 |
Ho là gì? Nguyên nhân và triệu chứng
Nguyên nhân phổ biến gây ho bao gồm:
* Nhiễm trùng đường hô hấp (cảm lạnh, cúm, viêm phế quản, viêm phổi)
* Dị ứng, hen suyễn
* Trào ngược dạ dày thực quản
* Khói thuốc, ô nhiễm không khí
* Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
Bị Ho khi nào nên đi khám bác sĩ?
* Ho kéo dài trên 3 tuần
* Ho ra máu
* Ho kèm khó thở, đau ngực, sốt cao hoặc mất ngủ kéo dài
Các Loại Trà Tốt Cho Người Bị Ho
Trà Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh, rất hiệu quả trong việc giảm ho và viêm họng. Đặc biệt, trà gừng còn giúp giảm buồn nôn thường đi kèm với các triệu chứng cảm cúm, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Cách pha trà gừng trị ho hiệu quả:
1. Chuẩn bị 2-3 lát gừng tươi
2. Đun sôi với 250ml nước trong khoảng 5-10 phút
3. Thêm một thìa mật ong và nửa quả chanh tươi (tùy chọn)
4. Uống khi trà còn ấm, 2-3 lần mỗi ngày
 |
Trà Mật Ong Chanh
Kết hợp giữa chanh giàu vitamin C và mật ong có tính kháng khuẩn, loại trà này đặc biệt tốt cho người bị ho khan. Mật ong có khả năng tạo lớp màng bảo vệ cổ họng, giảm kích thích gây ho, trong khi chanh bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.
Cách pha trà mật ong chanh:
1. Vắt nửa quả chanh tươi vào 200ml nước ấm (không quá nóng)
2. Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất
3. Khuấy đều và uống khi còn ấm
4. Uống 3-4 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
Lưu ý: Không dùng nước quá nóng vì sẽ làm mất đi các enzym có lợi trong mật ong.
 |
Trà Tía Tô
Tía tô là thảo dược truyền thống có tác dụng giải cảm, long đờm hiệu quả. Đây là loại trà thảo dược trị ho có đờm rất tốt, đặc biệt phù hợp cho người bị viêm phế quản hoặc ho có đờm đặc. Ngoài tác dụng long đờm, tía tô còn có khả năng giảm sốt, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Cách pha trà tía tô:
1. Chuẩn bị 7-10 lá tía tô tươi, rửa sạch
2. Cho vào ấm với 300ml nước, đun sôi khoảng 5-7 phút
3. Thêm một chút gừng tươi để tăng hiệu quả (tùy chọn)
4. Có thể thêm mật ong khi trà đã nguội bớt
5. Uống 2 lần mỗi ngày, sáng và tối
 |
Trà Cam Thảo
Cam thảo được mệnh danh là "thần dược" trong điều trị ho và các vấn đề về đường hô hấp. Chất nhầy trong cam thảo tạo lớp phủ bảo vệ niêm mạc họng, giảm kích ứng, trong khi các hợp chất glycyrrhizin có tác dụng chống viêm, kháng virus mạnh mẽ.
Cách pha trà cam thảo:
1. Chuẩn bị 5g rễ cam thảo khô
2. Đun sôi với 250ml nước trong khoảng 15 phút
3. Lọc bỏ bã, để nguội bớt
4. Uống 1-2 tách mỗi ngày
Lưu ý: Không nên dùng trà cam thảo quá 2 tuần liên tục hoặc với liều lượng cao, đặc biệt đối với người có huyết áp cao.
Trà Kim Ngân Hoa
Kim ngân hoa có tính mát, thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm mạnh, rất hiệu quả trong việc làm dịu cổ họng, giảm ho. Đây là loại trà thảo dược trị ho nào tốt nhất cho người bị viêm họng, ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Cách pha trà kim ngân hoa:
1. Chuẩn bị 5-7g hoa kim ngân khô
2. Cho vào ấm, đổ 300ml nước sôi
3. Đậy nắp, ủ khoảng 10-15 phút
4. Có thể kết hợp với lá bạc hà hoặc mật ong
5. Uống 2-3 lần mỗi ngày
Trà Bạc Hà
Bạc hà chứa menthol có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm viêm và giúp làm loãng đờm. Trà bạc hà đặc biệt phù hợp cho cả ho khan và ho có đờm, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, thông thoáng cho đường hô hấp.
Cách pha trà bạc hà:
1. Chuẩn bị 10-15 lá bạc hà tươi (hoặc 2 thìa bạc hà khô)
2. Đổ nước sôi vào, đậy kín và ủ 5-7 phút
3. Lọc lấy nước, thêm mật ong nếu muốn
4. Uống 3-4 lần mỗi ngày khi còn ấm
Trà gì tốt cho người bị ho khan? Trà mật ong chanh, trà cam thảo và trà bạc hà là những lựa chọn hàng đầu. Còn đối với câu hỏi trà trị ho có đờm, trà gừng, trà tía tô và trà kim ngân hoa sẽ là những gợi ý tuyệt vời.
Lưu ý khi sử dụng trà thảo dược trị ho
* Không lạm dụng, không thay thế thuốc điều trị.
* Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang dùng thuốc khác hoặc có bệnh nền.
* Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi (đặc biệt với mật ong).
* Theo dõi dị ứng, dừng dùng và đi khám nếu có biểu hiện bất thường
 |
Hỗ trợ giảm ho, bổ phổi với Thiên Môn Bổ Phổi Premium
Thiên Môn Bổ Phổi Premium là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các thảo dược như thiên môn đông, bách bộ, kỳ tử, cam thảo, xuyên tâm liên... hỗ trợ bổ phổi, giúp giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, giảm khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản.
Sản phẩm phù hợp cho người bị ho lâu ngày, ho mãn tính, người có sức đề kháng yếu hoặc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
 |
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tùy thuộc cơ địa từng người.
Trà thảo dược là phương pháp hỗ trợ điều trị ho an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Tùy vào loại ho khan hay ho có đờm mà người bệnh nên lựa chọn loại trà phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng trà thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị. Nếu tình trạng ho kéo dài, ho ra máu hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Thiên Môn Bổ Phổi Premium đang được bán tại được các Nhà thuốc, Quầy thuốc trên toàn quốc. Ngoài ra, mọi người có thể mua trên các trang thương mại điện tử như shopee, tiki, lazada hoặc đặt hàng trực tiếp tại website Titafa.com hoặc liên hệ Hotline 1900 2163
Thương nhân chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm và phân phối:
CÔNG TY CỔ PHẦN TITAFA
Đ/C: 160 Hiền Vương, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM.
Hotline tư vấn sản phẩm: 19002163
Hotline CSKH: 0941 80 66 88
Website: titafa.com